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柠檬酵素怎么喝?

柠檬酵素怎么喝?

首先,柠檬酵素喝的时间必须要选择饭后喝,千万不能空腹喝,否则会给胃带去过大刺激,第二,在喝的时候一定要进行有效稀释,现在市面上所销售的很多都是浓稠的酵素原液,如果没有先进行一定量稀释的话会导致过于浓稠。第三,在稀释完了、喝完之后最好能再大量的喝水,通过这样的方式能让体内的排毒过程,因为有了水的参与而变得比较快速。

什么人应该喝酵素?

那一些运动比较少、每天长时间坐着每天对着电脑没有运动的人群建议就应该喝一些,肠胃状态比较不好、经常摄入食物后会出现胀气的人也应该喝。

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