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什么人不适合吃酵素

什么人不适合吃酵素

1、孕妇

一般而言,孕妇的饮食以及营养的补充均衡等等都需要格外注意,因为孕妇在这个时期处于身体的敏感时期,一点点小的外界刺激都会导致其身体上的变化,引起不适。因此建议孕妇尽量在这个时期不要吃酵素,以免给身体带来影响,影响自己的身体和腹中婴儿的健康。

2、年龄较小的儿童

较小的儿童一般来说其体内本身就含有大量的酵素,因此不适合再吃酵素来补充,以免造成身体内成分的不均衡,而导致身体出现问题,影响儿童的健康成长。

3、体质虚弱或体寒之人

酵素的药性偏寒,因此本身体质虚弱或身体内寒气较重的人是不适合吃酵素来补充身体所需物质的,吃酵素反而可能会使身体寒气加重,给人体带来痛苦。因此,一定要注意,体寒之人一定切忌吃酵素。

4、经期不能吃酵素

在现代社会补充酵素的多为女性,但需要注意的是在经期的人是不能吃酵素的,否则会加重经期身体的不适,使体内寒气较重,造成痛经等不良的反应。总体而言,大部分人群都是可以吃酵素的,但其实健康的人身体内的酵素基本会维持在一个合理稳定的状态,还会有自我的更新调节,因此不必要靠外界的补充,饮用纯谷物酵素原液,同时还要注意要结合运动,若只是补充酵素而不配合运动,那么酵素的功效也就白费了。

酵素什么时间喝减肥

饭前喝可以起到辅助减肥的效果。 一般的健康人群若是想喝酵素来减肥,建议在饭前半个小时适当饮用,因为酵素含有大量的水分及部分果蔬纤维素,饭前饮用可以增强饱腹感,减少对正餐食物的摄取,起到一定节食减肥的效果; 另外,酵素中含有不少的有机酸成分,有利于调节身体的吸收和代谢功能,能够帮助机体快速带动分解消化和排泄系统,因此饭前喝酵素可以辅助减肥。

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